G÷nderen Konu: Ne Zaman ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lece├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?im (testi Yap├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ren├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n)  (Okunma sayřsř 193623 defa)

0 ▄ye ve 1 Ziyaretši konuyu incelemekte.

ăevrimdř■ř RE├?┬?├?┬?├?┬?├?┬░S

  • GencSau Demirba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒
  • ******
  • Ţleti: 934
  • Site puanř: 158
Bu hesaplaman├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n e├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lenceden ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âte olmad├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ bilmelisiniz; tabii ki hi├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž kimse ne zaman bu hayat├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ terk edece├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?inizi bilemez.
/>
/>Bu hesaplama yap├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rken; g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝nl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝k ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ant├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒zda risk te├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?kil eden etkenler olumsuz, sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒za olumlu etki yapan eylemleriniz olumlu etki b├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rak├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r ve tahmini ortalama ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?am s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝renize g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âre ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝m tarihiniz belirlenir. bu hesaplamadan sonra yapmazn├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ gereken tek ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ey hayata hep ayd├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒nl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k taraf├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ndan bakman├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z olmal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r.

/>
/>buyrun adres burda ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Â├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ren├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n
/>
/>http://www.kwebbel.net/olmek
/>
/>BENIM SONUC
/>
/>Erkek :
/>siz bir erkeksiniz ve istatistiklere g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âre erkekler bayanlardan daha k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒sa ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?arlar.
/>
/>Sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ BMI :
/>iyi i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?! biliyorsunuz ki, ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žok y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ksek BMI'ye sahip insanlar daha b├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝k kalp krizi riski ta├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rlar.
/>
/>Fiziksel egzersiz :
/>egzersiz, akci├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?erinizi kuvvetlendirir ve metabolizmay├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ h├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒zland├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r. dahas├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒; kalp rahats├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒zl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒klar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒, y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ksek tansiyon, kas a├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ve damar sertle├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?mesini azlat├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r; diyabet ve a├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ kilolara iyi gelir. d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝zenli spor yapmak sizi formda tutar ve sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lar. daha iyi bir g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âr├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?e sahip olur ve daha ge├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž yorulursunuz. ba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žlenir.
/>
/>Stres :
/>M├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝kemmel! az ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝de stres ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žo├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?u zaman daha mutlu bir hayat sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lar size. ama hi├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž stresin etkisinde kalmamaya ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n en iyisi.
/>
/>D├?┬?├?┬?├?┬?├?┬░KKAT! Sigara kullan├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒m├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ :
/>kanser olma ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ans├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z %43 daha fazla, sigara i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žti├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?iniz i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žin. sigara i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ženlerin ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?am s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝resinde ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Ânemli bir k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒salma olaca├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?malarca kan├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒tland├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒.
/>
/>├?┬?├?┬?├?┬?├?┬░├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žki kullanm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒yorsunuz :

/>G├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝zel' ara s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ra i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žmek zararl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ de├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ildir, e├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lence olarak addedilir. g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝nde 5 bardak alkol alan insanlar, bazen alkol alanlardan 10 sene daha erken ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝rler.
/>
/>Kesinlikle 65 ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒na kadar ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ayacaks├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z.
/>
/>37 y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z kald├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒.

/>

/>
/>

/>
/>

ăevrimdř■ř aRmagedoR

  • ' ...youR heRo..!!
  • Emektar ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ye
  • *
  • Ţleti: 5124
  • Site puanř: 204
  • ' pRagmatizm...!!
...fazLa ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?amak buna m├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?L├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒
« Son DŘzenleme: Ůubat 19, 2009, 11:45:32 ÍS G÷nderen: aRmAgEdOr »
' ....Bazen, daha sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?Lam in├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?aa etmek i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žin ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Ânce y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kmak geRekiR...!!!
/>
/>
/>
/>
/>
/>
/>
' ... s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Ân├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝p gitmek isteyen ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ama ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?aRap veRin.. ve ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝R├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝p gitmek isteyen bedeni ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?aRapLa y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kay├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n.. biR kefen veRin bana asma yapRakLaR├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ndan..sonRa da beni biR bah├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žeye sessizce g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n...

ăevrimdř■ř ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ilEm

  • Ele G├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝Ne KaR├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ YaPaYaLN├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒Z...
  • Kat├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lan ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ye
  • ****
  • Ţleti: 194
  • Site puanř: 32
                        Kesinlikle 88 ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒na kadar ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ayacaks├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z...
/>                                      68 y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z kald├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒.
/>Wooouuuwww ne kadar uzun yaaa,bir s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝nah,haram,bo├?┬?├?┬?├?┬?├?┬? laf...Ayyy rabbim hay├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ versin,in├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?. bu do├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ru de├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ildir =)
Allah diyenden korktuklar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ kadar Allah'tan korksalard├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝nyada cenneti ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ard├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k...

ăevrimdř■ř SummerWinter

  • GencSau Demirba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒
  • ******
  • Ţleti: 4041
  • Site puanř: 294
  • Kayřt D÷nemi: 2014
Kesinlikle 86 ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒na kadar ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ayacaks├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z.
/>
/>64 y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z kald├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒.
/>
/>
/>Hadi bakalim gule gule yasayayim :)
Yorgunum art├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k. Kabu├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?umun k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lmas├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ bekliyorum.

ăevrimdř■ř kurbaa

  • GencSau Demirba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒
  • ******
  • Ţleti: 2193
  • Site puanř: 154
  • ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝m g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âzya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âk├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝yor!!

ăevrimdř■ř zeyno_no

  • Harbi GencSau lu
  • *****
  • Ţleti: 589
  • Site puanř: 135
te├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ekk├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝rler kaza faln ge├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žirmezsem 65y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l daha ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒cakm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?m..

ăevrimdř■ř N.Deniz

  • GencSau Demirba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒
  • ******
  • Ţleti: 828
  • Site puanř: 56
Kad├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n :
/>siz bir bayans├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z ve istatistiklere g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âre bayanlar erkeklerden daha uzun ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ar.
/>
/>Sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ BMI :
/>iyi i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?! biliyorsunuz ki, ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žok y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ksek BMI'ye sahip insanlar daha b├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝k kalp krizi riski ta├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rlar.
/>
/>D├?┬?├?┬?├?┬?├?┬░KKAT! fiziksel egzersiz yapm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒yosunuz :
/>i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?te bu k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Ât├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝... egzersiz, akci├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?erinizi kuvvetlendirir ve metabolizmay├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ h├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒zland├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r. dahas├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒; kalp rahats├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒zl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒klar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒, y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ksek tansiyon, kas a├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ve damar sertle├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?mesini azlat├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r; diyabet ve a├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ kilolara iyi gelir. d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝zenli spor yapmak sizi formda tutar ve sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lar. daha iyi bir g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âr├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?e sahip olur ve daha ge├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž yorulursunuz. ba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žlenir.
/>
/>D├?┬?├?┬?├?┬?├?┬░KKAT! Stres :
/>Stres sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žin iyi de├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ildir. ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?al├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?malar, stresin sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒za etkisinin k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Ât├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ oldu├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?unu kan├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒tlam├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?t├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r.
/>
/>Sigara kullanm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒yorsunuz :
/>├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ans├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ki├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ilerden birisiniz, b├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âyle devam edin! sigara i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ženlerin ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?am s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝resinde ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Ânemli bir k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒salma olaca├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?malarca kan├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒tland├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒.
/>
/>├?┬?├?┬?├?┬?├?┬░├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žki kullanm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒yorsunuz :
/>G├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝zel' ara s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ra i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žmek zararl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ de├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ildir, e├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lence olarak addedilir. g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝nde 5 bardak alkol alan insanlar, bazen alkol alanlardan 10 sene daha erken ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝rler.
/>
/>Kesinlikle 86 ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒na kadar ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ayacaks├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z.  :alk├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?:  :D

ăevrimdř■ř KoaLa

  • EmiRHan
  • Bak├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒nan ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ye
  • **
  • Ţleti: 39
  • Site puanř: 5
  • EmirHan
Erkek :
/>siz bir erkeksiniz ve istatistiklere g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âre erkekler bayanlardan daha k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒sa ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?arlar.
/>Sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ BMI :
/>iyi i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?! biliyorsunuz ki, ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žok y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ksek BMI'ye sahip insanlar daha b├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝k kalp krizi riski ta├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rlar.
/>
/>Fiziksel egzersiz :
/>egzersiz, akci├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?erinizi kuvvetlendirir ve metabolizmay├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ h├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒zland├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r. dahas├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒; kalp rahats├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒zl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒klar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒, y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ksek tansiyon, kas a├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ve damar sertle├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?mesini azlat├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r; diyabet ve a├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ kilolara iyi gelir. d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝zenli spor yapmak sizi formda tutar ve sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lar. daha iyi bir g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âr├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?e sahip olur ve daha ge├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž yorulursunuz. ba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žlenir.
/>
/>Stres :
/>M├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝kemmel! az ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝de stres ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žo├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?u zaman daha mutlu bir hayat sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lar size. ama hi├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž stresin etkisinde kalmamaya ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n en iyisi.
/>
/>D├?┬?├?┬?├?┬?├?┬░KKAT! Sigara kullan├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒m├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ :
/>kanser olma ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ans├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z %43 daha fazla, sigara i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žti├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?iniz i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žin. sigara i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ženlerin ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?am s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝resinde ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Ânemli bir k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒salma olaca├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?malarca kan├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒tland├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒.
/>
/>├?┬?├?┬?├?┬?├?┬░├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žki kullanm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒yorsunuz :
/>G├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝zel' ara s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ra i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žmek zararl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ de├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ildir, e├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lence olarak addedilir. g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝nde 5 bardak alkol alan insanlar, bazen alkol alanlardan 10 sene daha erken ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝rler.
/>
/>
/>Kesinlikle 65 ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒na kadar ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ayacaks├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z.
/>
/>
/>39 y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z kald├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒.
/>
/>
    Madem ayr├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?a h├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝m giymi├?┬?├?┬?├?┬?├?┬? bu y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝rek ; O zaman ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âlmek i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žin ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?amak gerek !!! Takma KaFaNa.....Kimin Ne  MaL oLdugunu biLiyoRum  SaLaGa yatt├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒m bekL

ăevrimdř■ř RE├?┬?├?┬?├?┬?├?┬░S

  • GencSau Demirba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒
  • ******
  • Ţleti: 934
  • Site puanř: 158
65 ten dusuk k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒msede yok 30 unda ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âlen yokmu:)

/>
/>

ăevrimdř■ř ProKSima

  • __yorumsuz ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ye__
  • GencSau Demirba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒
  • ******
  • Ţleti: 1847
  • Site puanř: 162
  • FakŘlte: E­itim FakŘltesi
  • Kayřt D÷nemi: Mezun
70 ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒nda ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âlcekmi├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?im 51 senem varm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬? daha bakal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒m ::)

Seo4Smf Tagleri:
 


Facebook Comments